Depresyon, anksiyete, panik, öfke ya da endişe gibi
sorunlar hayat kalitenizi etkilediğinde, size yardımcı olacak bir dizi güvenilir yönteminizin olması önemlidir. Bu
kaynak ile BDT'nin en temel noktalarından
yararlanabilirsiniz.
Böylece yaşadığınız sıkıntıların üzerine gidebilir ve
rahatlayabilirsiniz.
"Bilişsel Davranışçı Terapi" ile lisanslı psikolog ve yazar
Seth Gillihan, size çeşitli zihinsel sağlık durumlarını
yönetmek için ihtiyaç duydukça kullanab ...